Planifiez votre journée type en chrononutrition pour une alimentation saine et équilibrée
Comment planifier votre journée type en chrononutrition pour une alimentation saine et équilibrée La chrononutrition est une méthode d’alimentation qui consiste à respecter le rythme circadien de notre horloge biologique. En effet, notre corps est régi par des cycles naturels qui influencent notre digestion, notre sommeil et notre métabolisme. En planifiant vos repas en fonction…